Forum light-bikes.fr

J'ai eu le Covid à 2 reprises, à Noël dernier et en avril. Bien carabiné les 2 fois, le seul endroit où je me sentais bien c'était... sur mon vélo.



J'ai procédé de manière non méthodique, au feeling, en y allant doucement.

edokoi a écrit : ↑

mar. juin 21, 2022 3:03 pm

Hello tous le monde,

En parlant de bobos, ça fait penser à récup et reprise... Question ouverte : pour les concernés, comment vous avez géré la reprise post-covid ? (le genre qui ne vous a pas envoyé à l'hôpital mais qui vous a bien cloué plusieurs jours quand même )
Off complet pendant X jours ? Progressif au feeling ?

salut et avant tout bon rétablissement.
perso j'ai pas été très malade (2 jours fiévreux mi-janvier) mais j'ai eu un bon gros mois de fatigue suite à l'infection .
J'ai tenté de reprendre "normalement" mon entrainement au bout d'une semaine post infection mais j'étais très fatigué et les bonnes sensations ont mis du temps à revenir (j'avais l'impression d'être continuellement dans le dur, malgré des performances moyennes par rapport à mon état de forme habituel.)
Finalement, c'est revenu (en 1 mois environ) mais j'ai énormément dormi (couché à 21h tous les soirs avec 10h de sommeil pour récupérer).



Alors je crois qu'il faut s'écouter et être patient !

Merci pour vos témoignages ... Plutôt hyperactive, le côté "patiente" n'est pas ma qualité première, même si avec les années c'est incomparable
Je vais tabler sur un bon mois à ronger mon frein alors, ça va me projeter dans mes congés d'été comme ça
Pour l'instant je suis dans le dur en montant un étage par l'escalier, genre "plus de jambes" comme pendant une hypo, et j'ai sommeil... souvent et beaucoup (genre même le midi ou au boulot). A suivre !

edit : ayons une pensée émue pour faber qui sera à nouveau déçu à la notif de l'activation de ce sujet

Pour moi, j'ai eu un bon gros debut Decembre (la fin de Delta)
10j d'arrêt de travail, à un doigt d'aller à l'hosto, j'ai tenu au moral.
J'ai mis un gros mois pour recommencer à monter un minimum dans les tours, 2 pour mettre un dossard.
Depuis, je peine vraiment à retrouver mon niveau, il me manque environ 20% de puissance par rapport aux autres années (c'est enorme sur le vélo...), je deviens lactique super vite.
Je ne peux dire si c'est que du au Covid, au manque d'intensité sur plusieurs mois, à d'autres facteurs (changement de réglages sur le vélo par ex), où juste à l'âge qui avance, mais là, présentement, je ne meurre pas d'envie de remettre un dossard.

Ça faisait tres longtemps que je ne m’étais pas fais mal sérieusement sur le vélo, ben la c'est fait
très grosse chute dans la descente du lautaret dimanche matin, vitesse d’après la détection d'incident garmin environ 67 km/h, perte de l'avant des que j'ai touché le frein et puis trou noir pendant quelques minutes.
pompiers, urgences, scanner.... vous connaissez la musique
bilan dermabrasion importantes fesses, cuisse, bras, tibia, main, majeur, annulaire, index cassés, clavicule cassée, 4 points de suture au menton et 4 aussi a la pommette, le tout sur le coté gauche uniquement
Inutile bien sur de préciser que le casque m'a protégé au maximum, vu son état et que les gants des fox pourtant ont étés quasi inutiles (la fibre etait incrustée dans les pizzas des mains).
Et dire que j’étais tout content quelques minutes auparavant d'avoir pour la première fois en velo de route atteint les 100 km/h, mais quel abruti
Donc coupe de France vtt en aout au devoluy niquée, championnat de France a ploec niqué, quelques belle cyclosportives niquées, piscine-mer juillet et aout niqué.
Bref j'ai les boules, j’espère être sur pieds pour la coupe de France de levens en septembre mais sans certitudes

cyril a écrit : ↑

mar. juin 21, 2022 4:50 pm

perte de l'avant des que j'ai touché le frein

Un manque de feeling sur le levier ?

Mince, désolé pour toi et prompt rétablissement.

Ouch… J'ai déjà descendu le Lautaret vers Briançon sous la pluie, donc sur la retenue. Je n'ai pas souvenir de virage traitre.

Bon rétablissement Cyril, ça va être long mais heureusement rien de grave !!
Edokoi le risque principal c est la myocardite de reprendre après une infection / inflammation, comme pour la grippe d ailleurs, et tes défenses immunitaires sont faible donc propice à choper d autres infections…
Patiences ….

Ouch Splitwee tu n'as pas été épargné, en effet 20% c'est conséquent je comprends que tu cours pas après un nouveau dossard j'espère que tu arrives à retrouver du plaisir sur le vélo malgré tout, car c'est primordial

Mer** Cyril, sacrée chute en effet... qui me rappelle la mienne dans la descente de la Gineste il y a plusieurs années, à la même vitesse, et sur une perte de l'avant violente... A vélo on roule vraiment "à poil", le casque est vraiment vital en effet. Mais garde le moral, ces blessures se soignent bien même si là tu es dans le dur. Côté pizzas, avec de l' "Urgotul Ag/Silver" (https://e-pansement.fr/dispositifs/urgotul-ag) tu peux vraiment accélérer la cicatrisation même sur les grosses surfaces. En plus ça capte les dernières impuretés incrustées et ça apaise aussi. Ca coûte une blinde et c'est du coup rarement proposé, mais c'est aussi efficace que c'est cher je t'assure.

Mercii Lafoy pour le complément d'info, on va rester tranquille et reprendre en roulotant.

Du coup tu as le temps pour tes futures roues, c'est l'avantage de l'inconvénient ! Remets-toi bien.

Lol Tib

ronan a écrit : ↑

mar. juin 21, 2022 5:30 pm

Ouch… J'ai déjà descendu le Lautaret vers Briançon sous la pluie, donc sur la retenue. Je n'ai pas souvenir de virage traitre.

Non pas de virages piegeux je m’explique pas la chute je vois pas quelle erreur j'ai pu commettre c'est frustrant
Une chute est toujours là conséquence d’une erreur et l’analyser, la comprendre c'est important mais la je pige pas
Tout ce que je sais c'est que malgré les antalgiques je déguste sévère

Tib a écrit : ↑

mar. juin 21, 2022 7:00 pm

Du coup tu as le temps pour tes futures roues, c'est l'avantage de l'inconvénient ! Remets-toi bien.

Rhhhhooo t’es con
Merci

cyril a écrit : ↑

mar. juin 21, 2022 7:24 pm

ronan a écrit : ↑

mar. juin 21, 2022 5:30 pm

Ouch… J'ai déjà descendu le Lautaret vers Briançon sous la pluie, donc sur la retenue. Je n'ai pas souvenir de virage traitre.

Non pas de virages piegeux je m’explique pas la chute je vois pas quelle erreur j'ai pu commettre c'est frustrant
Une chute est toujours là conséquence d’une erreur et l’analyser, la comprendre c'est important mais la je pige pas
Tout ce que je sais c'est que malgré les antalgiques je déguste sévère

Tu m'étonnes, mon dernier gros crash à base de clavicule et sternum m'a fait arrêter la DH pour de bon, je me rappelle très bien de la nuit de merde et de ce qui a suivi le lendemain! Ca calme comme il faut
Je sais pas comment est ta clavicule, si t'as un gros déplacement ou pas... mais un conseil : va tout de suite voir un vrai spécialiste, voire plusieurs. J'ai hésité au début et ces quelques jours m'ont beaucoup couté : immobilisation longue = rééducation longue, et je te raconte pas les nuits de calvaire, et les sensations atroces.
Ma clavicule était éclatée, et j'avais un gros déplacement au final, donc l'opération coulait de source, mais ils te disent souvent d'attendre 8j pour refaire une radio de contrôle avant de se décider, bah mon chir m'a finalement dit qu'il aurait pas hésité à opérer dès la première radio. Si les sportifs pro se font opérer quasi immédiatement c'est pas pour rien, sur une clavicule -à moins de tomber sur un boucher- je vois pas de risque à se faire poser une plaque

Effectivement si c'etait à refaire j'irai direct faire poser une plaque. Tu peux recommencer à rouler même pas 15j après, alors que sans, c'est mini 2 mois...

Vous me faite rire avec vos diagnostics médicaux et combien de vis ??

Une vis titane, une vis alu, une titane, une alu.

Tu oublies les vis téflon

Bon rétablissement Cyril.

tom34 a écrit : ↑

mar. juin 21, 2022 9:32 pm

Vous me faite rire avec vos diagnostics médicaux et combien de vis ??

Je vois pas en quoi j’ai fait un diagnostic. Si tu lis bien j’ai simplement conseillé de voir des docs le plus vite possible, sans attendre la radio de contrôle que tu fais généralement 7-8j après la casse, et de ne pas hésiter à se faire opérer si on se le fait proposer.

dedge a écrit : ↑

mer. juin 22, 2022 6:32 am

Je vois pas en quoi j’ai fait un diagnostic. Si tu lis bien j’ai simplement conseillé de voir des docs le plus vite possible, sans attendre la radio de contrôle que tu fais généralement 7-8j après la casse, et de ne pas hésiter à se faire opérer si on se le fait proposer.

+1 si en plusieurs morceaux ou déplacé : operation, sinon on est plus près des 6 mois que 2 mois avec epaule raccourcie et modification fonctionnelle à vie.

Les urgences sont en general frileux pour opérer, pour mon cas, ils m'avaient renvoyé chez moi avec radio de contrôle 15j après, je consulte un ami le lendemain matin, qui m'a opéré sur le champs. 48h après, j'avais récupéré l'usage de mon epaule du quotidien.

Même en dehors de la traumatologie il vaut mieux aller voir celui qui ne fait que ce dont vous souffrez.
Pour les urgences de traumatologie c'est parfois un orthopédiste "généraliste" d'astreinte qui donnera son avis, parfois au milieu de la nuit en regardant la photo de la radio sur son téléphone en essayant de ne pas réveiller sa femme...
Il vaut mieux pour des sportifs demander un deuxième avis chez un spécialiste de la pathologie.

Quel est l'état du vélo @cyril ? La roue avant est cassée ?

Bon rétablissement à toi

Bon rétablissement ! :(

J'ai eu 5 avis, chacun contre l'opération
En premier le stagiaire en ortho aux urgences, oui sans doute un stage de fin de 3° 🤨, puis mon généraliste, puis le 2e radiologue, puis un vrais chirurgien ortho, puis un ami d’ami lui aussi chirurgien, j’ai préféré me ranger à la loi du plus grand nombre et à l’avis de personnes à priori compétente
Un vrai parcours du combattant pour vite voir tout ce monde